Занятия по ОФП

Общая физическая подготовка – система упражнений, направленная на гармоничное развитие разных групп мышц и поднятие общего тонуса организма. В ее основу может быть взят любой вид спорта, дополненный комплексом упражнений, затрагивающих все физические навыки:

• выносливость;
• гибкость;
• скорость;
• силу;
• ловкость;
• координацию;
• внимание и т.д.

Оценивается ОПФ по следующим показателям:

• Скорость бега на 100 м.
• Бег на выносливость.
• Силовые упражнения.

Систематические занятия ОПФ позволяют в значительной мере укрепить здоровье, развить координацию, поднять тонус, улучшить иммунитет и сформировать свое тело.

Теннисный клуб «Новогорск-2» приглашает всех желающих зарядиться позитивом и жизненной энергией по низким ценам в ближайшем Подмосковье. Мы предлагаем:

• опытных тренеров, под руководством которых вы сможете достичь потрясающих результатов;
• современный, оборудованный зал, где есть все, что необходимо для тренировок;
• удобные раздевалки;
• отличное настроение, которое будет вас сопровождать всегда.

Занятия проводятся индивидуально и в небольших группах, для детей и взрослых. Нагрузки определяются в соответствии с состоянием организма и общей подготовкой. Также у нас вы можете получить курсы массажа, взять уроки настольного тенниса или поучаствовать в турнирах.

На территории клуба расположены кафе, магазин.

Фото с занятий по ОПФ: